bi tabak pilav kaç kalori ne demek?

Bir tabak (ortalama 200 gram) tavuklu ya da kıymalı pilavın kalori değeri ortalama 300-400 arasındadır. Ancak, pilavın kalori değeri hazırlama yöntemi ve kullanılan malzemelere göre değişebilir. Örneğin yağlı soslar, kızartılmış malzemeler, ekstra yağ kullanımı kalori miktarını arttırırken, yağsız etler, baharatlar, sebzeler ve az yağ kullanımı kalorileri azaltabilir.